こんばんは！
星島です(^^)

私事ですが、今日は仕事の合間に自分の筋トレを行いました。
天気も良く、体調も良く、とても良質なトレーニングになりました

私がトレーニングをしている理由、目的は、シンプルにかっこいい体でいたいからです。

一瞬ではなく、一生かっこいい体でいれるように、試行錯誤しながら取り組んでいます

皆さんはどんな目的がありますか？？

短期的な目標というよりも、長期的な目的が明確である程、継続もしやすいかと思います！

2年先、5年先にどうなりたいか、是非考えてみて下さい