こんにちは！
星島です。

本日の内容は、体を変えたいと思う方へ向けた内容です。
僕自身も意識していることで、役に立つと思うのでお伝えします♂

簡単に言うと、体が変わった時の自分に中身だけ先になってしまおう、ということです。

もちろん体を変えるためには、そのための行動が必要であり、そのための考え方も必要となります。

例えば、
スーパーに行って菓子パンを買いたいと思った時に、未来の自分だったらこれを買うのかな？と考えるなどです。

トレーニングでも、『今日は面倒だな』と思ったけど、未来の自分だったらどうするのかを考えてみる。

このように、未来の自分を先取りすることで、行動が変わり、自ずと体も変わってきます。

我慢をしましょうということではなく、この考えを頭の片隅にでも置いておくと良いのかなと思います。

なりたい自分に向かって、まずは思考に目を向けてみてはいかがでしょうか

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