こんばんは！
星島です(^^)

写真は健康的に引き締めたいと通うお客様です
お写真のご協力ありがとうございます♂

体が引き締まっていくのは基本的に末端(腕や足首)からですが、
お腹も必ず引き締まってきます

人にとって大切な内蔵を保護するためにも、どうしてもお腹や腰回りなど、体の中心に脂肪はつきやいですが、どこかで追いついてきます。

そのためにはやはり『継続』が大切です。
極端にしすぎず、ある程度継続できる内容で、焦らずに取り組むこと。

変化を楽しみながら頑張っていきましょう

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