写真は2ヶ月間、週2回通っているお客様です！

変化としては、ベンチプレスの重量が＋10kg増えました
他の種目も全て重量は伸びているのですが、もともと苦手だったベンチプレスの種目が伸びていることにお客様は喜ばれておりました

変化というと、体重や体脂肪率などをイメージするとおもうのですが、こちらのお客様は体重や体脂肪率の測定は行なっていません！

本人の要望や目的によって指標は変わるわけですが、『筋肉量を増やす』ことを1番の目的としているのため、扱う重量を指標としています

フォームも改善それており、順調です！
このまま夏に向けてさらにカッコ良くなりましょう

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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