筋肉つけるには、それなりに負荷をかける必要がありますが、その前に正しいフォームは必須です

『安全なフォーム＝効く』
でもあるため怪我をするフォームもオススメできません。
体を変えるためには、まずはフォームを身につけること。

最初ほど気持ちが高い時はないので、中には負荷をかけたがる人もいますが、安全に効果的にするためにもまずはフォーム優先で指導しております

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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