皆様こんにちは！
岡山のパーソナルトレーニングジムSTELLAです。

自分の理想とする体を維持するために大切なことは、『調整の仕方』を知ることです！

私も休日に友人や家族と食べたり飲んだりする時はありますが、前日や後日に体を動かしたり、朝はプロテインだけにしたりと、調整しながら腹筋が割れているぐらいをキープできています。

体は本当に不思議で、そういう時に限って急に数値が下がったり、精神的にストレス解消になって体づくりがうまく進んだりします。
私自身、このような経験を何度もしてきましたし、お客様との会話でもよくあることです！

プライベートを楽しむための運動をしていきましょう☆

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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