細いことが悩みで、筋肉をつけたいと通われるお客様
基本的には、
『筋肉量が増える＝扱う重量が伸びる』なので、
2年前に自分の体重を持ち上げようと決めてスタートしました
当時はベンチプレス20キロがやっとでしたが
今はベンチプレスが50キロ5回
写真の通り胸板も厚くなってきています
こらからも怪我をせず安全に、たまに世間話もしながら
楽しくトレーニングしていきましょう
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【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】
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