細いことが悩みで、筋肉をつけたいと通われるお客様。

基本的には、『筋肉量が増える＝扱う重量が伸びる』なので、2年前に自分の体重を持ち上げようと決めてスタートしました。

当時はベンチプレス20キロがやっとでしたが、今はベンチプレスが50キロ5回。

写真の通り胸板も厚くなってきています

こらからも怪我をせず安全に、たまに世間話もしながら楽しくトレーニングしていきましょう。

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
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