こんばんは。
岡山のパーソナルトレーニングジムSTELLAです！

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます！

今回はモチベーションを上げる秘訣について、順を追ってお伝えさせて頂きます(^^)

結論から言うと、
モチベーションを上げるには以下の2つを知る必要があります。

①なりたい自分（もしくはなりたくない自分）
②なりたい自分になる具体的な方法

まずは具体的な方法を考える前に、ご自身がどうなりたいのかを考えてみましょう。

なりたい自分というと、痩せることをイメージするかもしれませんが、必ずしもそうではありません。

単純に運動が好きでトレーニングを続けたい方もいれば、健康のために運動を習慣化したい方もいらっしゃいます。
そして、せっかくトレーニングをするならトレーナーのもとで効果的に効率良く運動したい方もいらっしゃいます。

なりたい自分、もしくはなりたくない自分、これから先どうしたいのかを、まずは考えてみて下さい！

そして、そこが明確になれば、具体的に何をすれば良いのかを考えていきます。

この2つを知って、未来の自分がイメージできた時に、人はモチベーションが起こると言われています。

また、私達は体づくりのプロとして、お客様のなりたい自分をお聞きしてから、そのためのご提案をさせて頂いております(^^)

ダイエット、ボディメイク、健康増進などでお悩みの方、お気軽にカウンセリングと体験トレーニングへお越しください♪

－－－

【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

お問い合わせはコチラをクリック