休日のお昼に、いつも来られるお客様(^^)

いつも汗を流して、笑顔で帰られます！

そして写真で行っているのは脚の付け根を伸ばすストレッチです。
ここが硬いと股関節の動きを制限してしまい、お尻や腿裏を効率よく使うことができません！

なので予め動かしやすいように、アクティブにストレッチを行い、その後にトレーニングに入りました(^^)

スクワットが大好きなお客様(笑)
本当に尊敬します！

また来週もお待ちしております♪

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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