こんにちは！
星島です。

今日は良い天気で暑いですね！
こんな日は中にいても喉が渇きます(o_o)

出る水分量も多いので、しっかりこまめに水分補給をして、代謝を上げていきたいですね♪

脂肪は尿にも含まれて排泄されていきますし、栄養素の運搬を担っているのも水分です。

水分が不足して血液がドロドロになると代謝も落ちてしまうので、私もこまめな摂取を心がけていきたいと思います(^^)！