お客様のトレーニング風景です。
胸を鍛えるケーブルクロスオーバー。
この種目が大好きなお客様。
意識しているのは、『胴体の固定』。
この種目は胸がメインですが、足で踏ん張りお腹に力を入れることで、初めて胸の力を発揮することができます。
全身を連動する必要があるので難易度は高めですが、かなり上達しております。
筋トレは使えない筋肉がつくと思われがちですが、正しく鍛えれば機能的な体づくりができるのです。
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
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