甲子園の観戦が趣味で、トレーニング中に
球児を思い出して頑張るお客様
キュッと上がったお尻は若さの象徴
お尻の筋肉で1番大きいのは『大臀筋』
大臀筋は主に脚を後ろに引く動作で使われます。
さらに細かくいうと上部と下部で機能が変わるので、
内旋させたり外旋させたり内転したり外転したり…
要はいろいろな方向から刺激をいれることで
丸みのあるお尻を作ることができます
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【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】
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