こんにちは、星島です！

体を引き締めて、かっこいい体になるために頑張るお客様！

生活習慣を整えて少しずつ変化が現れていっております

写真はスクワットをしていますが、トレーニングはお客様のご要望に合わせ上半身を中心にしたメニューを行っております。

具体的には、プッシュ系(胸/肩前/二の腕)、プル系(背中/肩後/力こぶ)に種目を分けて、1週間で満遍なく全体を刺激できるようなメニューです。

分割することで、トレーニングスキルも上達していっております

ここからさらに絞ってかっこいい体へと仕上げていきましょう

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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