こんにちは、星島です(^^)！

健康的な体づくり、腰痛解消を目的として通われる60代のお客様です！
お写真のご協力ありがとうございます ♂

腰痛解消としとは、
・股関節周辺のストレッチ
・脚を動かした際に腰が過剰に動かないように(運動制御)
などをトレーニング中に注意しながら、大筋群を中心に鍛えております。

トレーニングを続ける中で目的は変わってくると思いますが、その度にトレーナーに相談してメニューを調整できるのもパーソナルトレーニングのメリットです。

まずは『健康第一』として、お客様のご要望にお応えしつつサポートしていけたらと思います！

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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