ダイエット目的でトレーニングを始めて1ヶ月のお客様。
体重マイナス2キロ、体脂肪率も目標に向かって下がっていっております。
最初はスクワットが深くしゃがめず、脚がガクガクでしたが、今では負荷をかけてできるようになりました。
最初は重りに対する抵抗もありましたが、この間は『楽しい』と言いながら笑顔で汗を流しながらトレーニングされてました。
体の変化や数値の変化も嬉しいですが、運動を楽しくできるようになるのも素晴らしい変化だと思います。
僕もこれから継続していただくために、楽しさを感じていただけるよう指導していきます。
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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