皆様こんばんは！
本日もご来店頂きまして、誠にありがとうございます。

写真は横腹を狙った種目です

横腹は、仰向けやうつ伏せでは刺激が入りにくい部分ですが、立って行うことで刺激が入りやすくなります

また中臀筋という筋肉も鍛えることができますので、丸みのあるヒップや股関節の安定性向上にも役立ちます！

これからもかっこいい体づくり、しっかりサポートさせて頂きます

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
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《新保店》
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