こんばんは、星島です(^^)

本日もたくさんのご来店ありがとうございました！
最近はニュースで『気象病』というものを初めて知り、びっくりしてつい見入ってしまいました。

皆さんは知っていましたか？？

ニュースでは汗をかくために、代謝をあげること、そして運動を習慣化することが予防策と言っていました。

『運動は健康のために大切なんだな 』
と感じました。

当ジムは基本的には、ダイエット目的でトレーニング未経験の方が多くご来店して下さっておりますが、もちろん痩せることや綺麗になることも大切ですが、こういった健康的な観点を持つことも運動を続けるために必要なのかと思います。

そんなことも含めて、さらに『運動の楽しさ』に繋がれば良いですよね(^^)