皆様こんばんは

写真は週2回で通って下さっているお客様です

この日は寝不足でしたが、最後にストレッチをしながらも頑張って頂きました！

体はすぐに変わらないので、続けるためにできる時にできる範囲ですること、コツコツ小さな努力を積み重ねていくことが大切です。

トレーニングはその日の体調によって調整が必要ですし、体のケアも続けていく上で必要なものです。

そしてできる時にはしっかり動く！
小さな努力をコツコツ積み重ねていきましょう(^^)

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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