皆さんこんばんは！

約1年2ヶ月間、今も通って下さっているお客様をご紹介させて頂きます！
ご協力下さったお客様、感謝です ♂

こちらのお客様は、もともと体重や体脂肪が平均、もしくはやや平均より少ない方の変化になります。

赤いグラフを見て頂くと、最初(左)は体幹や下半身に体脂肪が多く、不均等な形でしたが、今は体幹の体脂肪が減り、均等な形になりました

トレーニングは未経験からのスタートでしたが、胸や背中、お尻、脚、全てにおいて重量が伸びており、筋力も伸びていっております

また、半年ぶりにご来店したお店で店員さんから
『痩せましたね！』
と一言を頂いたそうです

理想の体型までにかかる時間は、
・今の体の状態
・ライフスタイル
・どれくらいの頻度でするのか
・どれくらいの強度でするのか
・食事への取り組み方
などにより人それぞれです。

体づくりで分からないことがある方や、つまづいている方は、是非私達にご相談下さい！

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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