こんばんは！
星島です(^^)

いつもお仕事が終わってからご来店されるお客様。

プライベートでは写真を撮影したり、ランニングをしたりと、とてもアクティブな方です(^.^)

トレーニングでは『筋肉をつけたい』とのことで、特につけたい部位を中心にしっかりと適切な負荷でトレーニングを行っております！

筋肉をつけるためには
・適切なフォームによる負可
・必要な栄養補給
・回復するための時間の確保
主にこの３点が重要ですので、これらをバランスも保ちつつ取り組んでいきたいところです！！

私自身も筋肉をつけることは1番の得意分野なので、経験と知識を駆使してサポートしてまいります(^^)

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パーソナルトレーニングスタジオSTELLAは健康・理想の体づくりをパーソナルサポートするジムです。

『健康になりたい』
『綺麗になりたい』
『かっこよくなりたい』
など、目的は様々で20代 60代までの方が通って下さっております。

体づくりでお悩みの方はお気軽にご相談下さい(^^)