こんばんは！
星島です(^^)

いつもお仕事が終わってからご来店されるお客様。

プライベートでは写真を撮影したり、ランニングをしたりと、とてもアクティブな方です(^.^)

トレーニングでは『筋肉をつけたい』とのことで、特につけたい部位を中心にしっかりと適切な負荷でトレーニングを行っております！

筋肉をつけるためには
・適切なフォームによる負可
・必要な栄養補給
・回復するための時間の確保
主にこの３点が重要ですので、これらをバランスも保ちつつ取り組んでいきたいところです！！

私自身も筋肉をつけることは1番の得意分野なので、経験と知識を駆使してサポートしてまいります(^^)

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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