こんばんは
星島です!
写真はケトルベルスイング中のお客様です ♂
ケトルベルは全身を使うので、脂肪燃焼や心肺機能向上に効果的です!
また、正しいフォームではお尻と下背部を使うため、ヒップアップをしたい方にもオススメです(^^)
写真のお客様は背中が真っ直ぐで、お尻がしっかり使えております
これからもしっかり全身を動かして、いつまでも健康的な体を作っていきましょう ♂
こんばんは
星島です!
写真はケトルベルスイング中のお客様です ♂
ケトルベルは全身を使うので、脂肪燃焼や心肺機能向上に効果的です!
また、正しいフォームではお尻と下背部を使うため、ヒップアップをしたい方にもオススメです(^^)
写真のお客様は背中が真っ直ぐで、お尻がしっかり使えております
これからもしっかり全身を動かして、いつまでも健康的な体を作っていきましょう ♂
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