皆様こんばんは！星島です

写真はチューブを利用してお尻を鍛えています
綺麗なスタイル、そしてフォームも

筋トレでは『重いものを持ち上げる』『きつい』そんなイメージが先行しがちですが、それだけが筋トレではないです

軽い重さで正しいフォームでやったり、少しずつできていく過程で『楽しい！』と感じる時もあります

筋トレ未経験の方からすると、パーソナルトレーニングは心理的ハードルが高いかもしませんが、未経験だからこそ活用してほしいと思っています

トレーナーと一緒だからこそ、できないことできることが分かって、できた時の嬉しさを感じることもできます。

運動が苦手、1人では自信がない、そう思う方こそ私達トレーナーと一緒に運動をしましょう