皆様こんばんは！
星島です(^^)

私事ですが、お昼ご飯を食べる前に1時間ほどトレーニングをしました！

運動はストレス解消、気分転換にもなりますね☆

この時期は寒くて体が縮こまりがちですが、体を動かすことで体も気分も晴れます(^｡^)

個人的には、この感覚が得られるだけで『やって良かった』と得した気分になります

寒くて運動不足になっている方、落ち込んだり悩み事がある方、軽めの負荷からまずは動いみてはいかがですか？(^^)

1月は無料体験受付中です。
少しでも興味がある方、お気軽にお問い合わせ下さい！