通い初めて2年半、継続されているお客様

いつもご利用下さり感謝です！ ♂

習慣的に運動をすることで、

『日々の体調が整いやすくなる』
『仕事のパフォーマンスが向上する』
『自己肯定感が高まる』

などのメリットがあります

仕事のパフォーマンスに影響するものは、運動以外にも、食事、睡眠、メンタル、などがあげられます。

私自身(星島)、もともと自信がないからボディメイクを始めましたが、体が変わることで周りから褒められて自信が持てるようになりました。

自信が持てることで、仕事で挑戦する幅が広がり、結果的にパフォーマンスも高まっていると実感します

運動に対するメリットはたくさんありますが、調べていても気づかないメリットにも、実際に動くことで感じることができます！

一番のハードルはスタートすることですが、まずは自分に合った運動、できることから初めていきましょう

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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