休日の朝活

2020.12.06

ブログ

こんにちは
星島です！！

本日は休日をいただき、朝から下中野店で自分のトレーニングをしました

僕はよく朝にトレーニングをするのですが、朝に体を動かすと1日中気持ちよく過ごせるので、僕は好きです！！

前日に夜遅く寝た場合でも、早起きして朝食を食べて、体を動かすことで、体内時計をリセットすることができます
体内リズムを整える時は『光』『食事』『運動』がポイントなんです

ダイエットや体を引き締めたいという方にも、朝トレはおすすめです

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【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】

新保店／岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
下中野店／岡山市北区下中野1230-1 明御ビル

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