2021.01.12

内腿のトレーニング

皆様こんばんは！星島です！写真は内腿のトレーニングです🔥ポイントは、・可動域を広く取れる重量に...

2021.01.10

50代のお客様

今年も一年健康に。生活の質を上げるためにトレーニングは大切なこと。本日もたくさんの方のご来店、...

2021.01.09

まずはできることから少しずつ

初めて来られるお客様から『レベルが高そう』とお声を頂くことがあるのですが、実際にはステラに通わ...

2021.01.08

自己受容とは

こんばんは🌇星島です！先日読んだ本にこんなことが書いてありました。『自己受容ができていないと、...

2021.01.07

下中野店トレーニング風景

皆様こんばんは🌇星島です。本日は雪が降って寒い1日でしたね❄️僕は室内にいたのですが、外でお仕...