2023.01.06

合間にトレーニング♩

皆様こんばんは！星島です(^^)私事ですが、お昼ご飯を食べる前に1時間ほどトレーニングをしまし...

2023.01.02

おせちの太りにくい食べ方

こんにちは、中村です🌞あけましておめでとうございます🎍🌅🎍2022年はお世話になりました🙇‍♀...

2022.12.30

2022年ありがとうございました♩

皆様こんばんは！2022年最終営業、無事終了致しました👏今思えばあっという間の一年でしたが、振...

2022.12.20

本日も1日宜しくお願いします！

おはようございます！星島です。写真は、出勤前に堀内トレーナーと！久しぶりのツーショットですね(...

2022.12.07

BONIQで野菜デビュー！

皆さんこんばんは！BONIQで野菜デビュー！まずはさつまいも🍠🍠80℃ 1時間30分→95℃...