2023.01.19

明日は大寒！〇〇で体を温めましょう！

本日もたくさんの方がご来店下さり感謝🙇‍♂️そしてトレーニングお疲れ様でした‼︎明日20日は大...

2023.01.17

少しの変化を大切に

長い期間通って下さっているお客様✨いつもご利用いただきありがとうございます！😊長期的に取り組め...

2023.01.13

アボカドがおすすめな理由

こんばんは！星島です(^^)/アボカド🥑には脂質が豊富に含まれています！皆さんは『脂質』に対し...

2023.01.08

習慣化するコツ

こんにちは^_^堀内です🙇‍♂️新年になって少し経ちましたが、生活のリズムは戻りましたでしょう...

2023.01.05

冬のモチベーション低下要因と継続のコツ

こんにちは！星島です(^^)
今回は、
・冬にモチベーションが下がりやす原因
・継続するコツ...